Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
sposoby na idealną figurę
#21
Dla mnie największą motywacją okazał się zakup opaski. Smartwatch mi band 3 pokazywał mi ile czasu spędzam bez ruchu i jak mało kalorii spalam każdego dnia. Od kilku miesięcy codziennie ćwiczę, biegam i znacznie więcej się ruszam. Jak ktoś potrzebuje wstrząsu, żeby zacząć, to polecam Smile
Reply
#22
Ruch i zdrowa dieta są bardzo istotne. U mnie dobrze spisuje się catering dietetyczny bo jem zdrowo i o określonych porach. Może warto spróbować to połączyć Smile
Reply
#23
Od jakiegoś jednak przesiadłam się z samochodu na rower i jestem w szoku jakie są efekty. Do pracy mam 8 km w jedną stronę kupiłam sobie świetny rower na którym się jedzie dość "lekko" , bo rowery typu MTB niestety mnie nie przekonywały. Dużo czytałam , trafiłam na fajne artykuły http://www.infoekspres.com.pl/zalety-row...nderskich/ . Ostatecznie zdecydowałam się na rower holenderski z koszykiem i jest klasa Smile kilogramy idą w dół, nogi jakieś ładniejsze... polecam Wink
Reply
#24
Jeśli macie problemy z układem pokarmowym koniecznie zgłoście się na usg jamy brzusznej – https://gastromed.info/usg-jamy-brzusznej/.
Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)


Partnerzy:

prawo jazdy warszawa hostel poznań Felgi Aluminiowe AluShop.pl