Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
sposoby na idealną figurę
#11
na robię na przykład zielone koktajle z algami, smakują świetnie, a przy tym jakie są zdrowe Big Grin suplement z algi jest całkiem naturalny, a w formie proszku można dodawać go także do purre, sosów, czy sałatek. Ale oczywiście bez zrównoważonej diety i ćwiczeń się nie obejdzie Smile
Reply
#12
Najlepsze efekty widać jak się trochę porusza. Wystarczą nawet spacery Wink
A jak do tego dochodzi zdrowa dieta, to nawet nie trzeba sięgać po witaminy.
Reply
#13
Zdecydowanie dieta i ćwiczenia, czyli ogólnie zdrowy tryb życia. Zaprzyjaźnij się ze spacerami Big Grin
Reply
#14
Oczywiście trening i dobra dieta to całe sedno pięknej figury. No, ale dzisiaj wiadomo jak jest. Pracujemy długimi godzinami i nie mamy czasu, żeby zjeść coś pożywnego i zdrowego. Jemy też nieregularnie, a to wpływa na naszą figurę, a także zdrowie. Dlatego według mnie warto zdecydować się na catering dietetyczny. Ponieważ wszystko on  ułatwia. Dzięki niemu możecie efektywnie schudnąć.
Reply
#15
Pozwolę sobie zostawić link do tej stronki: https://dawidwozniakowski.pl/dieta/ladunek-glikemiczny/ Każdy, kto chce się odchudzać musi koniecznie posiadać podstawową wiedzę na temat zywienia, bez tego można zrobić sobie tylko krzywdę. Najlepiej wspomoc się poradami dietetyka. Co specjalista, to specjalista.
Reply
#16
Dużo da ci dieta, ale także spora dawka aktywności fizycznej Smile Myślę, że w dzisiejszych czasach, choc wszyscy chodza na silownie itp. brakuje aktywności związanej z grami zespołowymi itp. które wymagają od człowieka różnego rodzaju intensywności . A przeciez sprawa jest prosta - wystarczy wejść do internetu znaleźć sklepy typu 11teamsports, kupic korki, koszulkę i piłkę i pograć ze znajomymi Wink
Reply
#17
U mnie sprawdza się tenis! Nigdy nie myślałem, że kiedykolwiek sięgnę po ten sport, jednak najwidoczniej tak miało być. Na moim osiedlu otworzyła się szkoła tenisa, więc postanowiłem się zapisać. Jestem w tym naprawdę niezły, a sylwetka sama się kształtuje jak trzeba Big Grin
Reply
#18
Zgadzam się w 100% z wypowiedzią poprzednika dobrze zrównoważona dieta + ćwiczenia to sekret sukcesu osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
Sam jestem osobą przestronną dużo biegam, gram w piłkę, pływam, a teraz także spodobał mi się taki BMX jak możecie to zerknijcie i jeżeli sa tu osoby znające się na takich rowerach to miałbym kilka pytań. Przede wszystkim ile trzeba zapłacić za taki rower by trochę pojeździł, a nie rozsypał się po kilku skokach z murku? Smile
Reply
#19
Czasem ruchu więcej i jakieś ćwiczenia wystarczają na lepszą sylwetkę. Ja właśnie w tym celu zastanawiam się nad orbitkiem takim jak tutaj rehastore.net/orbitreki/115-trenazer-cybex-525at-arc-trainer.html . Do ćwiczeń przed tv by się przydał, czasem śnieg, deszcz i zimno i nie chce się biegać , wtedy warto w domu poćwiczyć.
Reply
#20
Spróbujcie biegać - https://www.runners-world.pl/zdrowie/Odc...ie,23022,1 ja dzięki temu zgubiłam już 7kg Wink
Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)


Partnerzy:

prawo jazdy warszawa hostel poznań Felgi Aluminiowe AluShop.pl