Posts: 3
Threads: 0
Joined: Feb 2019
Reputation:
0
Moim sposobem na zdrowe życie jest po prostu dieta dopasowana do mojego organizmu i sport.
Posts: 2
Threads: 0
Joined: Mar 2019
Reputation:
0
03-14-2019, 02:42 PM
(This post was last modified: 03-17-2019, 07:41 PM by Mod.)
Przede wszystkim najłatwiej pozbyć się cukrów z organizmów. Można np. zastosować na sam początek zamiennik jakim są słodziki i aspartam. Od razu mówię, aspartam nie jest szkodliwy jak wszyscy uważają. To mit. Kiedyś tak uważano ale jest to przebadana substancja, która nikomu nie szkodzi, wystarczy przeczytać ten artykuł by zmienić zdanie.
Posts: 4
Threads: 0
Joined: Mar 2019
Reputation:
0
Aktywny tryb życia - najlepiej znaleźć to co się najbardziej lubi. Zaczynałam w domu od Chodakowskiej a od niedawna trenuję pole dance. Do tego zdrowa dieta - i żadne diety eliminacyjne. Po nich rozregulował mi się metabolizm
„Jest jakiegoś rodzaju magiczny magnetyzm w dalekim podróżowaniu i powracaniu kompletnie odmienionym.” – Kate Douglas Wiggin
Posts: 1
Threads: 0
Joined: May 2019
Reputation:
0
05-01-2019, 12:09 PM
(This post was last modified: 05-20-2019, 11:25 AM by Mod.)
Według mnie najlepszym sposobem na idealną figurę jest ruch i zdrowa żywność. Każdy lekarz i dietetyk mówi to samo. Najważniejsze, aby jeść zdrowo, zero cukrów, fastfoodów, alkoholu itp. Od kilku lat sama jestem na diecie o niskim ig ze względu na swoje problemy zdrowotne i dzięki temu czuję się dobrze i wyglądam dużo lepiej. Niektóre produkty zdrowej żywności są w bardzo wysokich cenach, więc warto pomyśleć o tym, aby zacząć samemu produkować żywność tj wędliny czy chleb. Wiem, że wiele osób boi się samemu zrobić np chleb, bo wydaje się to mega trudne, ale jest wręcz odwrotnie. Są fajne warsztaty kulinarne, gdzie można się tego nauczyć poczytajcie sobie o tych rzemieślniczych warsztatach.
Posts: 9
Threads: 1
Joined: Apr 2019
Reputation:
0
Ruch, ale nie katowanie się ćwiczeniami. Ja znalazłam swoją ulubiona aktywność fizyczną - taniec i tak utrzymuję dobrą kondycję i prawidłową wagę.